Isabel

Yogateacher
SonnenRaum - Mittwoch 20 Uhr
 

Kurse: mittwochs 20 Uhr – Gesunder Rücken Yoga – Level 1, SonnenRaum

Unterricht:

Rückenschmerzen sind auf vielfältige Ursachen zurückzuführen, wie beispielsweise mangelnde Bewegung, psychischer Stress oder eine falsche Haltung und können uns in der alltäglichen Leistung beeinträchtigen. Dieser Kurs soll präventiv Rückenschmerzen vorbeugen und uns für unseren Alltag stärken und unterstützen. Gemeinsam lernen wir, was eine gesunde Haltung ausmacht, stärken unter anderem mit Unterstützung von gezielten Yoga-Asanas die tiefer sitzende Rumpfmuskulatur und üben uns in der eigenen Körperwahrnehmung.  Wir beenden die Stunde mit einer lösenden Relaxation und verlassen die Klasse gestärkt und entspannt.

Über mich:

Isabel praktiziert seit ca sechs Jahren regelmäßig Yoga ( Hatha, Vinyasa und Jivamukti). Sie hat ihre erste Ausbildung im Hatha-Stil bei Catrin Müller in Berlin absolviert. Ende 2017setzte sie bei Noah McCanner weitere 200+ h in Goa, Indien, i Hatha-Vinyasa Stil an. Seit ihrer Rückkehr unterrichtet sie regelmäßig und hat es sich zur Aufgabe gemacht Leute jeglicher Herkunft für Yoga zu sensibilisieren und ein positives Gespür dafür zu entwickeln.

Isabel wurde in Österreich geboren. Sie hat Design an der FH Joanneum Graz studiert. Anfang 2019 kehrte sie nach Indien zurück, um bei einem Meister das traditionelle Tätowierhandwerk zu erlernen und anschließend auch zu praktizieren. Isabel arbeitete zuvor in der Kreativwirtschaft als Designerin für unterschiedliche Unternehmen und begann anschließend, nach ihrer Rückkehr, in einem Berliner Studio als Tätowiererin. Aus beruflichem und sowohl privatem Anlass bereiste sie viele Länder in Europa, Asien bis nach Australien.

←zurück