Isa

Yogateacher
 

Kurse: mittwochs 16 Uhr – Jivamukti Yoga – Medium, SonnenRaum

Unterricht:

Meine Yogaklassen bestehen aus abwechselnd fließenden, kraftvollen und dehnenden Asana Sequenzen. Ich mache rücksichtsvolle und unterstützende Hand-on-Assists (wenn es der Rahmen zulässt). Wir gehen stetig daran, den Fokus werte frei und entspannt auf unser Inneres zu lenken. Das Atmen erlernen wird uns stets begleiten. Im Ganzen soll die Klasse intensive Körpererfahrungen bewirken, die nach innen dringen und dazu einladen, sich mit Fragen und Erkenntnissen über sich und das Leben zu verbinden. Unterstützt werden wir durch Musik. Ich empfinde mich während der Klasse als Teil der praktizierenden Gruppe.
Privatklasse
Eine Privatklasse ist eine ganz besondere Erfahrung. Sie gibt dir Gelegenheit, Fragen zu stellen und durch individuelle Themen zu gehen bezogen auf Asanas oder Yoga. Die Asana Sequenzen werden, je nach Wunsch und Möglichkeiten, verbal oder durch rücksichtsvolle Hand-on-Assists begleitet.

Über mich:

Ich hatte lange kein Interesse an Yoga. Ich bin im Berlin der 90er Jahre aufgewachsen, d.h. in meinem Fall glücklich, links, skeptisch, eitel und ziemlich normal. Probleme kamen, da meine Persönlichkeit es nicht erlaubte, schwierige Erfahrungen zu verarbeiten. Und so baute ich Stück für Stück Ängste und Unsicherheiten auf, wurde zu einer Suchenden. Mein Gefühl war, dass ich mein gehütetes und verschüchtertes Ego auf Händen über mir thronen ließ während ich auf einer wackeligen Zehenspitze stand. Da mein Leben aber an Fahrt zunahm, wurde ich Anfang der 2010er intuitiv von etwas angezogen, dass mich auf feste Füße zurückholt. Yoga hat mich im wahrsten Sinne des Wortes weich geklopft und mir mein Potential und die Liebe zu mir, zur Natur und zur Philosophie zurückgegeben. Ich pflege mit meiner Familie Spatzen wie andere Hund und Katze. Ich bin gerührt, wenn eine Raupe herzhaft in ein Kohlblatt beißt. Und ich gehe weiter! Denn die Yogapraxis ist für mich nur der erste Schritt aus einer eindimensionalen Perspektive dauerhaft auszutreten, mehr selbstbestimmt und ohne Ängste andere Denkwege zu gehen. Bei Sharon Gannon, Moritz Ulrich, Yogeshwari, Doug Whittaker und Arif Sentosa habe ich 2018 das Jivamukti Teacher Training in Indien absolviert und die Grundlagen gelehrt gekriegt, auf denen ich stetig aufbaue. Ein Buch, dass mich seit meinen ersten yogischen Schritten begleitet ist das Buch über die Lebensgeschichte von Coretta King, das mich zugleich beeindruckte und tief erschütterte. Weiterhin lerne ich stets von der liebevollen und zerbrechlichen Gemeinde Cova da Moura und meinem Kind. Ich möchte mich bei Sharon Gannon und David Life bedanken, dass sie eine für mich kraftvolle Methode entwickelt haben, das Leben im Weitwinkel zu erfassen.