Markus

Yogateacher
SonnenRaum - Donnerstag 20:00 Uhr
 

Kurse: donnerstags 20:00 Uhr – Vinyasa Flow Yoga – alle Level, SonnenRaum

Unterricht:

Meine Yogastunden in diesen Studios bieten intensives Flow-Yoga, wobei sowohl fließend-kreativen Sequenzen als auch der präzisen Ausrichtung von Posen Raum gegeben wird. Das Halten der Stellungen wechselt sich mit schnelleren Bewegungen ab, wobei die Atmung den Takt vorgibt. Hierbei bringe ich zuweilen auch Elemente aus dem Faszientraining, dem Yin-Yoga sowie dem therapeutischen Yoga mit ein – Treppenlaufen hat mehr mit Yoga zu tun als man zunächst denkt! 

Über mich:

Von unterschiedlichen Kampfsportarten über Jonglage bis Akrobatik – Bewegung spielte schon immer eine wichtige Rolle in meinem Leben. Während einer intensiven Zeit als Kletterer und Kletterlehrer kam ich zunächst zum Yoga, um einen Ausgleich zu finden. Ich bemerkte schnell, dass im Yoga vieles zusammenläuft, was für mich wichtig ist: das Wechselspiel zwischen Wiederholung & Variation, der transformierende Aspekt auf körperlicher und geistiger Ebene sowie die philosophische
Dimensionen.
Während meiner Aus- und Fortbildungen im Bereich Yoga & Klettern habe ich begonnen, mich mit anatomischen Fragen zu beschäftigen. Meine Power-Vinyasa-Flow Klassen sind fordernd, trotz des fließend-kreativen Stils lege ich großen Wert auf die Basis in einer präzisen Ausrichtung, wobei Elemente aus dem therapeutischen Yoga die Brücke zum Alltag bilden.

Yogalehrerausbildung (200 h) bei yogafürdich, 2017/2018
Aufbau-Ausbildung (340 h) bei YogaCircle Berlin Akademie, 2018/2019
Jordan Bloom: Yoga Therapeutics (2017, 40 h) und Empowerment & Selfcare
(2018, 40 h)
Noah Mazé: Teachers Enhancement Intensive (2018, 40 h)
Katrin Knauth: Yin Yoga (2018, 20 h)
Trainer-C Sportklettern beim Deutschen Alpenverein (2015)
Trainer-B Sportklettern beim Deutschen Alpenverein (2018)

←zurück