Elisa Gärtner

Yogateacher
SonnenRaum - Donnerstag 20:00 Uhr
 

Kurse: donnerstags 20:00 Uhr – Hatha Yoga /Flow Elementen, SonnenRaum

Unterricht:

„Zeit für dich, das wünsche ich dir! Geniesse die Momente, die dir ganz allein gehören.“
Oft reagieren wir nur auf Regeln und Strukturen, machen sie aber nicht selbst! Dabei ist es das Agieren,
das uns neue Wege eröffnet. Und dafür brauchen wir einen Zugang zu uns selbst.
Hatha-Yoga ist für mich eine Möglichkeit, genau das zu erreichen – durch die Abwechslung aus Halten
und genauer Ausrichtung verschiedener Asanas, sich Zeit nehmen und genau hinzuspüren sowie durch
Bewegung, Flow und das Erleben von Energie.
Mir ist es ein Anliegen, Körper und Geist gleichermaßen anzusprechen. Besonderen Fokus lege ich auf
verschiedene Themenschwerpunkte, Abwechslung und eine gute Ausrichtung sowie auf unterschiedliche
Elemente zum Herzöffnen. Lass dich einfach überraschen.

Weitere Angebote:
• Schwangeren- und Rückbildungsyoga
• Yoga für Kletterer
• Yoga für Firmen

Über mich:

Zum Yoga bin ich selbst tatsächlich dadurch gekommen, dass ich immer regelmäßig unter Kopf- und
Rückenschmerzen litt und aufgrund meines stressigen Berufsalltages häufig unruhig war. Durch
regelmäßiges Yoga praktizieren, hörten die Schmerzen auf und ich bekam einen Zugang zu mir selbst.
Seit dem praktiziere ich Yoga – mit Leidenschaft und wo ich kann.
Durch meine Erfahrungen in der Psychologie und Beratung habe ich Yoga schnell als eine Möglichkeit
gesehen, Körper und Psyche wieder miteinander zu verbinden. Somit begann ich eine Ausbildung zur
Yogalehrerin nach Sivananda. Mittlerweile praktiziere ich seit 6 Jahren regelmäßig Yoga und unterrichte
seit 3 Jahren in unterschiedlichen Kontexten.

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