Swantje Marold

Yogateacher
SonnenRaum - Dienstag 08:30 Uhr

Kurse: dienstags 08:30 Uhr – Vinyasa Yoga am Morgen, SonnenRaum

Unterricht:

Ich möchte das wertvolle Wissen, das ich in meinen Ausbildungen von wunderbaren Lehrern vermittelt bekommen habe, mit meinen Schülern teilen.

Mein Unterricht ist dynamisch und kraftvoll sowie ruhig und loslösend. Im Vinyasa Yoga koppeln wir den Atem an die Bewegung und können so eine Art meditativen Zustand schaffen. Eine präzise Ausrichtung in den Asanas gibt dir Stabilität. Stabilität schafft Leichtigkeit und durch Leichtigkeit kann sich unser Körper und unser Geist öffnen um altes gehen zu lassen und um Platz für neues zu schaffen.

Vinyasa Yoga am Morgen:

Begrüße den Tag mit einer dynamischen Vinyasa Yoga Praxis. Jede Woche ist die Stunde zu einem bestimmten Thema ausgerichtet – Rückbeugen – Hüftöffner – Umkehrhaltungen. Wie fließen durch eine kraftvolle dynamische Praxis – und entspannen hingebungsvoll zum Ende der Stunde. Die Praxis wird dich jede Woche aufs neue stärken und revitalisieren.

Über mich:

Ich bin Swantje, ich lebe seit 11 Jahren in Berlin. Mein Yogaweg begann vor ungefähr 13 Jahren als ich noch in Hamburg lebte, wo ich meistens Bikram Yoga praktiziert habe. Mit einigen Pausen führte mein Weg mich dann zum Vinyasa und Poweryoga. Inzwischen begleiten mich ebenso Kundalini und Bakthi Yoga. Der Wunsch, Yoga einen noch größeren Platz in meinem Leben einzurichten, führte mich dazu eine Vinyasa Yogalehrer Ausbildung zu machen. 

Da mich das Pre- und Postnatal Yoga während meiner Schwangerschaft und in der Zeit danach begleitete, bin ich sehr froh nun selbst Frauen in dieser Zeit begleiten zu dürfen.

Yoga bedeutet Verbindung. Wir wollen wieder mit unserem reinen Wesenskern in Verbindung treten. Alles Trübe was uns daran hindert, klar werden lassen. Yoga hilft uns dabei, diesen Weg zu beschreiten und uns immer wieder körperlich sowie seelisch klar auszurichten. Yoga hat eine sehr große Liebe und Leidenschaft in mir geweckt. Ich bin immer wieder aufs Neue glücklich und dankbar so etwas Wundervolles in meinem Leben integrieren zu können. Das tollste an Yoga ist, dass es in deinem eigenen Körper, Geist und Seele stattfindet und es deswegen an jedem Ort und zu jeder Zeit verfügbar ist.

Ausbildung:

  • Vinyasa Yogalehrer Ausbildung – Yoga Sky – Berlin
  • Pre- und Postnatal Ausbildung – Spirit Yoga – Berlin

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